|
Epa! No sé qué pasó. Peso tomado liviano de ropa, a media mañana.
|
188.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2016:
|
2164 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 77.64g | Carb: 299.46g.
Breakfast: Arcor Turrón de Maní, Mate Amargo, Gallo Chocobar de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Plátano, Café Espresso, Huevo Duro. Lunch: Huevo Duro, Arroz Blanco. Dinner: Quilmes Cerveza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Other: Egran Barra Crocante de Arroz. more...
|
|
2592 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
0.5 relax el peso es variable durante el día, tampoco es recomendable pesarse muchas veces. por eso lo ideal es pesarse a la mañana en ayunas luego de haber evacuado
04 Nov 16 by member: Valromano
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kadorn's weight history
|