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Empecé hace ya 7 meses el gym 3 veces a la semana, me dio resultados tremendos en enero pero un cambio en la alimentación (Relax por entrada del invierno) y un cambio de gym (Falta de guita, a uno más barato) me hicieron perder lo ganado a principio de año aunque no me rindo, sigo yendo aunque sea 2 veces a la semana. Excusas!! Soy un pinche gordo!! Jajaja.
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198.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2016:
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1619 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 56.21g | Carb: 243.18g.
Breakfast: Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Café con Leche Descremada. Lunch: Guiso de Lentejas. Snacks/Other: Maná Galletitas Rellenas Limon, Café Espresso. more...
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gaining 0.2 lb a week
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