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Após jejum de 16 horas e contagem de calorias a balança reagiu novamente.
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147.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2016:
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2227 kcal
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Fat: 68.10g | Prot: 74.83g | Carb: 323.87g.
Breakfast: Banana Prata. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Snacks/Other: Quentão, Giassi Bolo Nega Maluca, Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Pão de Leite, Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Pastel de Carne, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate, Creme Chantilly, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bergamota. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Kandy, senti # no peso hoje, graças a Deus! -0,7 kg. Obrigada, vou querer sua ajuda viu? Suas dicas vão me protestar bastante nesta hora de tantas dúvidas. Fico tão insegura, meu que com medo..
05 Jul 16 by member: crilaara
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