Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
157.9 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
|
1777 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 195.88g | Carb: 176.92g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Dymatize Elite Whey Protein Isolate (31г). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|