Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2016
|
159.6 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2016:
|
1236 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 107.23g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Джем Стевія Вишня, Йогурт Активія 0,05%, Салат (капуста пекінська, огірок, помідор, руккола, соєвий соус, винний оцет) 2, Молоко Простоквашино 1,0%, Хлібці-Удальці Житні, Яйце-Пашот. Lunch: Салат (капуста пекінська, огірок, помідор, руккола, соєвий соус, винний оцет) 2, Гуляш з телятини, Рис Нешліфований З Диким, Чечевиця Зелена, Мандарин, Ожина, Ківі. Dinner: Сирковий Крем Президент Ніжний 0,2%, Помідор, Гуляш з телятини, Какао, Йогурт Активія 0,05%, Салат (капуста пекінська, огірок, помідор, руккола, соєвий соус, винний оцет) 2. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
3159 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Grocery Shopping - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Working - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Cooking - 3 hours and 40 minutes, Sitting - 1 hour and 5 minutes, Housework - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Standing - 55 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|