Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
160.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2016:
|
1858 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 179.69g | Carb: 181.21g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Grovo Яичный Белок, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Гречка Отварная, Мясо Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Мясо Индейки. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Grovo Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|