Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
158.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2016:
|
1560 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 142.35g | Carb: 134.36g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Мясо Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Активия Питьевая Злаки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Detour Lean Muscle (90г). more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|