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um mês pra perder 300g rs mas agora o que vier é lucro :)
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125.9 lb
Lost so far: 149.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 December 2015:
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1334 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 118.91g | Carb: 104.84g.
Breakfast: Atum em Água (Enlatado), Tirolez Ricota, Kero Coco Água de Coco, Clara de Ovo. Lunch: Abobrinha Refogada, Brócolis, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Cenouras, Abobrinha Refogada, Repolho, Peito de Frango, Tomates. Snacks/Other: Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco, Kobber Granola De Cereais, Vigor Iogurte Grego de Baunilha, Substancia Pavê Crocante, Clara de Ovo, Pêssegos, Clara de Ovo. more...
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losing 0.2 lb a week
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 Comments
Li sua história, parabéns!! Que mudança incrível!
17 Dec 15 by member: EvaneViana
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17 Dec 15 by member: newka
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