vibo69's Journal, 03 October 2015

127.0 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1491 kcal

Fat: 113.78g | Prot: 65.81g | Carb: 52.20g.   Breakfast: kapusta ze schabem i kielbasa. Lunch: Smalec, Dr Milk Serek Topiony Paprykowy, Cebule, Biała Kiełbasa, Buraki, Pomidory. Snacks/Other: Cappy Sok Pomidorowy, Mlekovita Javor Topiony z Papryką, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra. more...

1706 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...