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Totalmente lógico y esperable. Hoy leía que una cosa es comer de más...y otra es el atracón. Bueno, lo primero es habitual en mi... estoy amigada con mi "buen comer"... pero salir a comprar porquerías, comerlas sola, parada, como autómata, en dos segundos, y encima sentir que no es suficiente! Me desconozco. Estoy con mucha ansiedad y nervios por cuestiones académicas y profesionales... el clima tampoco ayuda. Pero bueno,mi cuerpo (y mi autoestima sobre todo) se bancan este kilo más, y hasta diría que 4 o 5 más también, no tengo complejos con eso, me considero linda y con curvas <3... pero esa manera insana de comer me preocupa y me dice que ando peor de lo que yo pensaba. Como todo..pasará
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123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 28 September 2015:
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2142 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 80.87g | Carb: 275.36g.
Breakfast: Dia Queso de Crema Light, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Lunch: Zanahoria, Dia Queso de Crema Light, La Serenísima Ricotta Magra, Sturla Chia Triturada, Tomates, La Salteña Pascualina Light. Dinner: Dia Queso de Crema Light, Favorita Tallarin, Queso Rallado. Snacks/Other: Helado . more...
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1819 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.8 lb a week
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 Comments
Vamos Smagu! es feo cuando te ves haciendo algo que no es habitual en vos. Pero también son épocas, en las que uno a veces recurre a ciertas cosas que en condiciones normales no hace. El problema es cuando esto se transforma en un hábito, a fuerza de repetirlo. Pero en tu caso por lo que leo no te va a pasar eso! Con tu aceptación de tu cuerpo y de tu forma de comer, eso es la base de un buen entendimiento con la comida. Tratá de serenarte y buscar alguna actividad que te desenchufe, yo estoy tratando de ir por ese camino porque también soy muy ansiosa, culposa, me estreso con facilidad... Y con ese panorama termino cayendo en la ingesta compulsiva como medio para "parar el tiempo". Besotes!!!! Ánimo!
29 Sep 15 by member: Lauingrace
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Ánimo! Mientras sea algo puntual y no habitual, está bueno lo que distingas... Eso da fuerzas. Somos humanos y tenemos que pasar por estas cosas.. Está en nuestra naturaleza. Besos
29 Sep 15 by member: manu_stone
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Gracias chicos! y si, es como dicen ustedes... es algo puntual, no está bueno, pero al menos soy consciente de lo que hago, y por que! Gracias por las buenas vibras, en las próximas semanas se define algo muy importante para mi... paciencia. besos!
30 Sep 15 by member: smagu
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