Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
153.9 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2015:
|
1742 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 209.02g | Carb: 141.92g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|