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me fui al carajo. Me odio!
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134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2015:
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788 kcal
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Fat: 21.12g | Prot: 33.17g | Carb: 122.32g.
Breakfast: Arcor Mermelada Light de Damasco, Bagley Galletitas de Salvado, Té (Infusión), SanCor Leche 0%, SanCor Queso Porsalut Light. Lunch: Paladini Salamin Picado Fino, Pan de Salvado de Trigo, Champiñones (Drenados, Enlatados), Cebollas Verdes y Tiernas, Gallo Arroz Integral, Pimiento Rojo, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Pan Blanco. Snacks/Other: Royal Gelatina Manjares Light, Mandarinas. more...
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2118 kcal
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Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.9 lb a week
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 Comments
Es muy común ir haciendo pequeños "rebotes" durante el proceso de baja. No es matemático esto - ojalá lo fuera - ya que depende de muchos factores, especialmente cifras tan pequeñas como 400 gramos. No te odies. Saludos y buen viernes!
18 Sep 15 by member: Wolf360
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gracias wolf, tuve dias complicados, cargados de ansiedad y poca actividad fisica. Recien hace dos dias pude volver a encaminar. Buen finde!!! Besotes.
18 Sep 15 by member: Porotita.veggie
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Como decian en batman begins: "¿Por qué nos caemos? Para volver a levantarnos.".no te odies, vuelve a empezar y destierra ltodo aquellos que no sea estar motivado para conseguirlo esta vez. A por todas¡
18 Sep 15 by member: Pimosa
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No es el fin del mundo, tranqui, hay muchos factores que influyen en el peso, lo importante es no subir 3, 4 o 5 kilos de golpe, gramos, no es nada.
18 Sep 15 by member: Juan3382
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gracias Juan y Pimosa.. Es difícil juntar pilas.Buen finde!!!
18 Sep 15 by member: Porotita.veggie
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ARRIBA ARRIBA! Vamos que venis barbaro! Buena onda para este finde!!!
20 Sep 15 by member: rsciarra
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