Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2015:
|
1814 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 240.79g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Ашан Котлета Натуральная Телячья, Красное Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Ядринмолоко Творог Обезжиренный, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|