Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2015
|
161.6 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2015:
|
1863 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 226.40g | Carb: 140.51g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Яйцо, Компания Аппетит Миндаль Калифорнийский, Изюм, Куриное Филе. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Перловая Каша, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Восхищение Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Яйцо, Дары Природы Миндаль Натуральный. Snacks/Other: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|