BöseAlteFrau's Journal, 20 May 2024

Tag: 22

ETB: 95%
Kcal: 1239
Zucker: 31,41 g
Ballaststoffe: 19,6 g
Fasten: 19 h 40
Bewegung: nö
Getrunken: ca 3 L
Schritte: Nicht nennenswert
Schlaf: 8 h 02

Gewicht: 68,1 kg
Abnahme: +100 g
Gesamtabnahme: 15,5 kg
17
Stimmung: Mal sehen…

150.1 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed 100%.

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1164 kcal

Fat: 48.89g | Prot: 119.81g | Carb: 54.77g.   Dinner: Gekochtes Ei, Thermomix Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen. Snacks/Other: Selbst Gemachter Naturjoghurt 1,5%, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, WellMix Protein 90 Cookies & Cream. more...

2097 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, 2 Runden E-Gym-Circle - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...