vibo69's Journal, 04 July 2015

8-11%

134.9 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1500 kcal

Fat: 58.01g | Prot: 67.56g | Carb: 177.15g.   Breakfast: Koral Solo Lody Sorbetowe Pomarańczowe, Pomidory Koktajlowe, Morliny Berlinki, Biała Miękka Bułka. Lunch: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lubella Makaron Świderki, Sos Pesto. more...

1915 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...