Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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202.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
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1308 kcal
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Fat: 46.93g | Prot: 80.29g | Carb: 143.54g.
Breakfast: Patê de Atum, Pullman Artesano Australiano, Mamão Formosa, Leite Semidesnatado, Uvas. Lunch: Kibe Assado, Mostarda, Queijo Parmesão (Ralado), Kenko Molho para Salada Mostarda e Mel, Iogurte Grego, Cebolas, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Azeite de Oliva, Alface Americana, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kenko Molho para Salada Iogurte, Kibe Assado. more...
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losing 2.6 lb a week
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