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É... faz tempo que não perco 1kg na semana mas consegui engordar :(
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151.5 lb
Lost so far: 124.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2015:
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1111 kcal
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Fat: 18.93g | Prot: 81.94g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Kellogg's Sucrilhos, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Fugini Molho de Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Mãe Terra Arroz Cateto Integral, Quero Feijão Carioca. Dinner: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Danone Actimel, Dr. Oetker Gelatina Diet Amora, Maçãs Fuji. more...
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gaining 2.6 lb a week
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 Comments
29 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Pior que estou me sentindo uma criminosa rs com vergonha de contar que engordei, falei para uma amiga ouvi um eu naaaaaoo acreditoo depois de td q vc passou??
29 Jun 15 by member: newka
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Então pega essa energia "ruim" e redireciona pra voltar pros trilhos... \o/²
29 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Siiim! Ontem a noite já preparei refeições e hj estou uma santa haha obrigadaa pelo apoio Roger
29 Jun 15 by member: newka
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O importante é reconhecer o erro e voltar aos trilhos. Força que falta pouco agora... ;)
29 Jun 15 by member: PAULA25OUT
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29 Jun 15 by member: rogerpaixao
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Que que que é isso menina,imagina esse peso deve ser somente inchaço e mesmo que não for vc elimina rapidinho, já aprendeu né, então vamo embora, força, garra e fé!!! bjosss
29 Jun 15 by member: Sophia Prince
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30 Jun 15 by member: Fat Runner
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