Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
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121.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 May 2024:
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2202 kcal
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Fat: 109.36g | Prot: 100.36g | Carb: 203.38g.
Breakfast: 복음자리 딸기잼, 풀무원 올바른 샐러드 감자, 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 풀무원 순두부 또띠아, 오이 (껍질 포함), MAILLE 홀그레인 머스타드. Lunch: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 있나요 솔티드초코 단백질쉐이크, 오렌지 (껍질 포함), 토마토. Dinner: 삼립 메론 모찌롤, 곤트란 쉐리에 시나몬 크로플, 파리바게트 생크림, 미역국, 귀하닭 닭가슴살 단호박치즈맛. Snacks/Other: 하루견과 넛츠 오리진스, 널담 더블 황치즈 쿠키. more...
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losing 5.4 lb a week
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