Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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123.0 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2024:
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1250 kcal
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Fat: 41.50g | Prot: 85.14g | Carb: 134.85g.
Breakfast: 오이 (껍질 포함), 토마토, 이든타운 오트밀 압착귀리, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 반계탕, 들깨가루. Lunch: 오뚜기 컵누들 로제맛, 아침몰 아침 닭가슴살 큐브 오리지널, 곰곰 후레쉬 모짜렐라 보코치니, 데니그리스 발사믹 글레이즈, 토마토. Snacks/Other: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 아메리카노. more...
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losing 1.9 lb a week
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