Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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161.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 April 2024:
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2113 kcal
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Fat: 94.16g | Prot: 150.98g | Carb: 177.06g.
Breakfast: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 오늘좋은 껍질째 구운 캐슈넛. Lunch: 두부된장국, CJ 매콤새콤 쫄면, 피코크 등심 돈까스, 김치. Dinner: 라라스윗 저당바닐라초코바, 잡곡밥, 쇠고기 미역국, 김치, 닭볶음탕, 아워홈 연두부. Snacks/Other: 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 아메리카노, 아몬드, 넛츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼, 아티제 레몬 마들렌, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 피넛버터, 투썸플레이스 아몬드 튀일. more...
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gaining 1.5 lb a week
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