Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
149.3 lb
Lost so far: 126.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2015:
|
1360 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 78.14g | Carb: 171.66g.
Breakfast: Bauru. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Mexerica, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Chuchu, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Petybon Macarrão Parafuso. Snacks/Other: Morangos, Ameixas, Pipoca Branca (em Óleo), Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
newka's weight history
|