Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
166.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2015:
|
2023 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 252.41g | Carb: 112.99g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|