Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2015
|
166.9 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2015:
|
1924 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 236.93g | Carb: 111.75g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Пикантри Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Ашан Noir 72% Горький Шоколад, Пикантри Миндаль, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Omega, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|