Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2015
|
167.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2015:
|
2053 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 242.56g | Carb: 120.73g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пикантри Миндаль. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Лосось на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Руккола, Свекла Вареная, Куриная Печень, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Линия Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Universal Nutrition Animal Omega, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|