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Tag: 153
ETB: 67%
Kcal: 866
Zucker: 21,94 g
Ballaststoffe: 17,7 g
Fasten: 22 h 30
Sport: 52 min walken
Getrunken: > 3L
Schritte: 6741
Schlaf: 8 h 06
Gewicht: 71,9 kg
KF: 14,8%
KW: 62,4%
MM: 57,1 kg
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 11,7 kg
Ø täglich: 76 g
95
Stimmung: Sa 🚴🏻♀️ + So 🚶🏻♀️= Mo 💦
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158.5 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
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1246 kcal
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Fat: 52.18g | Prot: 92.21g | Carb: 97.54g.
Lunch: Vierwälder Harzer Minis, Laugenstange. Dinner: Marokkanische Tajine mit Kefta und Linsen. Snacks/Other: Maxi Nutrition Maxflavour Powder Butter Cookie, Glow25 Kollagen Pulver, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Alnatura Chia Samen, Zirkulin Flohsamenschalen, Lyttos Yogri 2% Fett. more...
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steady weight
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