Carol.Roch@'s Journal, 24 February 2024

191.6 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 26.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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888 kcal

Fat: 40.99g | Prot: 46.00g | Carb: 82.36g.   Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Refogada, Ovo Mexido. more...

2608 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...