Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
169.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2015:
|
2021 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 236.90g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Ашан Noir 74% Горький Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Простоквашино Творог 2%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Omega, Nutrex Muscle Infusion Black (Vanilla Villain), Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|