|
Ei muutoksia painoon tällä kertaa ;)
|
294.8 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 147.82g | Carb: 212.22g.
Breakfast: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Lasagne, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Kotimaista Maustekurkku, Lehtisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Pirkka Lasagne. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wilitheman's weight history
|