Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
261.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 80.82g | Carb: 156.76g.
Breakfast: Alesto Słonecznik Prażony, Orzechy Brazylijskie, Biedronka Rzodkiewka, Lidl Chleb Żytni na Maślance, Pomidory Koktajlowe, Jaga kawa kuloodporna, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Marinero Ryba Po Grecku W Sosie Pomidorowym Z Warzywami, Lidl Chleb Żytni na Maślance . Dinner: Hellmanns Majonez Lekki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Światowid Mozzarella Wiórki, Auchan Tortilla Pszenna o Smaku Szpinaku, Ryneczek Lidla Mieszanka Warzyw z Chili. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klondik74's weight history
|