|
Hieman turhan suolaista ruokaa viikonloppuna, eipä ihme että paino ei pudonnut 🤣
|
296.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1983 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 163.14g | Carb: 198.67g.
Breakfast: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Kanafilee, Fazer Amica Tomaatti-Vuohenjuustokastike, Valkoinen Riisi. Dinner: Selleri, Lehtisalaatti (Vihreä), Tomaatit, Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wilitheman's weight history
|