BöseAlteFrau's Journal, 24 January 2024

Tag: 113

ETB: 71%
Kcal: 921
Zucker: 25,26
Fasten: 21 h 30
Sport: Gehen 40 min
Getrunken: > 3 L
Schritte: 6725
Schlaf: 8 h 53

Gewicht: 73,9 kg
KF: 26,3%
W: 54,1%
M: 50,9%
Abnahme: + 100g
Gesamtabnahme: 9,7 kg
Ø täglich: 86 g

Stimmung: 🥱

162.9 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 13.0 lb.    Diet followed 100%.

---

1087 kcal

Fat: 58.90g | Prot: 101.25g | Carb: 33.65g.   Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Delikatess Wiener Würstchen. Dinner: Lidl Wildlachsfilet, Bofrost Mediterranes Gemüse. Snacks/Other: Milsani High Protein Grießpudding Zimt. more...