Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
172.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2015:
|
2055 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 245.06g | Carb: 145.98g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Arla Apetina Soft, Красные Помидоры, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|