Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
172.8 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2015:
|
2037 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 228.29g | Carb: 134.64g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|