BöseAlteFrau's Journal, 13 January 2024

Tag: 102

ETB: 70%
Kcal: 910
Zucker: 18,87 g
Fasten: 19 h 40
Sport: 90 min Hula Hoop
Getrunken: > 3 L
Schritte: 8300
Schlaf: 7 h 9

Gewicht: 74,9 kg
KF: 40,9%
W: 44,2%
M: 29,5%
Abnahme: 700 g
Gesamtabnahme: 8,7 kg
Ø täglich: 85 g

Stimmung:
I didn‘t come this far
to only come this far…

165.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed 100%.

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1064 kcal

Fat: 63.79g | Prot: 107.37g | Carb: 13.85g.   Lunch: Senf, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Dinner:  1/2 Grillhähnchen mit Haut. Snacks/Other: Belbake Backkakao, Milch 1,5%. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...