Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2015
|
173.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2015:
|
2316 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 239.50g | Carb: 171.43g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Grovo Яичный Белок, Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|