Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2015
|
175.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2015:
|
2591 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 269.80g | Carb: 164.77g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Grovo Яичный Белок, Куриное Филе, Дары Природы Миндаль Натуральный, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Alpenblu Голубой Сыр, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Зеленые Оливки, Агро-Белогорье Окорок Свиной. Snacks/Other: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|