Päivä 85, eilisen mustamakkara hieman painaa vatsassa 😀
|
304.0 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 180.97g | Carb: 163.84g.
Breakfast: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Béarnaisekastike, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Kreikkalainen Salaatti, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Porkkanat. Dinner: Fazer Amica Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Star Nutrition Whey-80 Banana Chocolate, Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wilitheman's weight history
|