|
Päivä 81, yllättävänkin iso tiputus vaikka antibiootit ja antihistamiinilääkkeet vielä huomiseen asti käytössä. Total nyt reilussa 11 viikossa -17.7kg
|
304.9 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 86.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 160.07g | Carb: 200.59g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Uunikasvikset, Uunikasvikset, Arla Lempi Texas BBQ Jugurttikastike, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. Dinner: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
 Comments
18 Dec 23 by member: annu.kuusela
|
Niin sitä pitää, keep up the good work! 👍💪
18 Dec 23 by member: Kride75
|
sitähän menee jo housut vaihtoon.
18 Dec 23 by member: Tjkrock68
|
Kiitos tsempeistä 🥰 Hyvin sulaa paino joo, päämäärätietoista ja pitkäjänteistä tekemistä päivittäin niin eipä se itseä yllätä 🤣 Kunhan nyt joulusta ja pyhistä selviää kunnialla, niin ens kesään mennessä on -40kg 😁
18 Dec 23 by member: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wilitheman's weight history
|