Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
176.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2015:
|
2725 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 230.95g | Carb: 246.53g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Салат Цезарь, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|