Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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125.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
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1686 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 62.66g | Carb: 201.84g.
Breakfast: 해화당 왕떡갈비, 청정원 파스타면, 토망고 스테비아 방울토마토 , 상추, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 시저 샐러드 드레싱 (저칼로리), 양배추, 사과. Lunch: 널담 뚱낭시에 다크초콜릿, 계란흰자, 백설 칼국수면, 들깨가루. Dinner: 곰곰 얇은피 고기만두, 달걀, 써니브레드 아몬드가루, 매일유업 어메이징 오트 오리지널, 달걀, 땅콩 버터, 시저 샐러드 드레싱 (저칼로리), 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 양배추. Snacks/Other: 널담 뚱낭시에 군고구마. more...
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steady weight
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