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Tag: 34 ETB: 64% KH: 66,6 g Fasten: 24 Stunden !!! Getrunken: > 3L Schritte: 924 Schlaf: 8 h Abnahme: 0 g Gesamtabnahme: 3,8 kg Durchschnittlich: 112 g Stimmung: 😎
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175.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
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1485 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 52.50g | Carb: 214.18g.
Lunch: Lindenhof Gouda, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Goldähren Toastbrot. Dinner: Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Avocado , Chilischote, Kapern, Limettensaft , Schnittlauch, Rote Zwiebeln , Breaburn , Mairübchen, Matjesfilet, Cornichons Freshona. Snacks/Other: Sweet Corner Sour Cola. more...
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steady weight
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