Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
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126.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 October 2023:
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1307 kcal
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Fat: 51.65g | Prot: 71.46g | Carb: 124.90g.
Breakfast: 알라 크림치즈, 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글. Lunch: 무화과, 양파, 홈플러스 우삼겹, 서울우유 더진한플레인요거트, 바나나, 달걀. Dinner: 오뚜기 하프마요, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 프레지덩 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 고소한 치즈베이글, 달걀, 양배추. more...
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losing 1.5 lb a week
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