Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
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128.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
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1814 kcal
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Fat: 68.16g | Prot: 78.22g | Carb: 223.00g.
Lunch: 파리바게트 파리의 토스트, 파리바게트 카페라떼, 사과, 자연채움 오색칠콩두유 무가당, 바나나, 서울우유 더진한플레인요거트, 누티바 치아씨드. Dinner: 파리바게트 프렌치 바게뜨, 연근, 계란후라이, 양배추, 오뚜기 토마토 스파게티소스, 다진 마늘, 닭가슴살. Snacks/Other: 파리바게트 화이트 요거트 콘 아이스크림, 삼립 베이컨 치즈에그 샌드위치 , 라고 포커 헤이즐넛. more...
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steady weight
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