Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2015
|
177.0 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2015:
|
2958 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 248.43g | Carb: 304.41g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Белок, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Гречка Отварная. Snacks/Other: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Litvinov Max's weight history
|