Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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128.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
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1807 kcal
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Fat: 88.25g | Prot: 80.66g | Carb: 185.73g.
Breakfast: CU 하프앤하프 샌드위치, 매일유업 어메이징오트 오리지널. Lunch: 제육볶음, 공기밥. Dinner: 베이크드 빈스, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 양배추, 애호박, 계란후라이, 샐러드미인 에그포테이토, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 스키피 땅콩버터 청크, 사과. more...
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gaining 0.9 lb a week
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