|
😢😢😢😢😢
|
187.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 61.07g | Carb: 145.39g.
Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Zeytinyağlı Barbunya, Yoğurt Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|