Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
|
263.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 104.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 September 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 56.96g | Carb: 173.17g.
Breakfast: Nestlé Lody Kaktus, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Bułka Wrocławska z Makiem, Jaga kawa z mlekiem, All Nutrition Chocoplum. Lunch: Vitanella Ciastka Czekolada i Zboża, Jadłowiec Gulasz z Wieprzowiną i Warzywami, Zielona Fasolka Szparagowa. Dinner: Śmietana, Pomidory, Pasztet z Cukinii, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej 93%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klondik74's weight history
|