Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 61.35g | Carb: 163.86g.
Lunch: 토마토, 옥수수콘, 풀무원 메밀 들기름 막국수, 삼양 불닭마요소스, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 피코크 등심 돈까스. Dinner: 찐단호박, 찐단호박, 햇반 현미쌀밥, 풀무원 오리엔탈드레싱, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 토마토, 옥수수콘, 오이 (껍질 포함), 완두콩 (물기제거, 통조림), 야채샐러드 (드레싱없이). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
s0302111's weight history
|