|
Diyet 3. Gün - bebek adımlarıyla….
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 196.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 62.48g | Carb: 129.04g.
Breakfast: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Üzüm. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|